神奇豆?jié){魔力瘦身法
另外，利用豆?jié){瘦身還有四大原則：
餐前或用餐中飲用豆?jié){在消化吸收的過(guò)程中，不斷地發(fā)揮瘦身效果，所以用餐中飲用更佳。如果想利用豆?jié){的飽食感來(lái)防止飲食過(guò)量，也可在餐前喝。
瘦下來(lái)后1個(gè)月觀察狀況豆?jié){所帶來(lái)的一系列效果中，最早出現(xiàn)的就是便秘的改善，快的人在隔天就會(huì)見效。不過(guò)，關(guān)鍵的瘦身效果出現(xiàn)時(shí)間平均是在1～2個(gè)月后，慢的話要半年。瘦身效果出現(xiàn)的時(shí)間因人而異，總而言之不要操之過(guò)急，應(yīng)該等待一段時(shí)間再觀察狀況。
