春節(jié)是中國一年中最熱鬧的時候，菜肴豐盛、味道香美，想要控制到八成飽很難。而接連吃上幾餐，難免會讓腸胃超負荷運轉，造成腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便秘等。春節(jié)長假已過，有數(shù)據顯示，節(jié)日期間，醫(yī)院胃腸炎、胰腺炎、膽囊炎的患者明顯增多，這些多與節(jié)日期間暴飲暴食有關。長假過后，各種“節(jié)日綜合征”襲來。在節(jié)后的幾天里會有感覺厭倦，提不起精神，上班工作效率低，甚至有不明原因的惡心、眩暈、厭食、焦慮等征狀；一些老人難以適應突然恢復的清靜日子；孩子無法安心為即將開始的學習做準備……這都是節(jié)日綜合征的典型表現(xiàn)。要消除節(jié)日綜合征，人們應在飲食、心理、運動上進行調節(jié)，以保障身體的健康。