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下班后的10種最佳放松法 助OL解壓抗疲勞

2013-04-02 10:52:19 來源：愛美網(wǎng)
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下班后的10種最佳放松法 助OL解壓抗疲勞

1、將工作留在辦公室

　　下班時(shí)盡量不要將工作帶回家中(即使是迫不得已，每周在家里工作不能超過兩個(gè)晚上)。

　　2、提前為下班做準(zhǔn)備

　　在下班兩個(gè)小時(shí)前列一個(gè)清單，弄清哪些是你今天必須完成的工作、哪些工作可以留待明天。這樣你就有充足的時(shí)間來完成任務(wù)，從而減少工作之余的擔(dān)心。

編輯： 許銀娟 標(biāo)簽： OL 儀式 解壓 抗疲勞 音樂

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