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養(yǎng)生：清晨醒來做10件事 永葆妖嬈身材

2013-04-02 09:24:21 來源：科技日報(bào)
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　　9、餐前餐后多補(bǔ)充水分

　　飯前飯后都應(yīng)補(bǔ)充大量的水分。身體缺水時(shí)，新陳代謝的水平，會比原先降低減少2%。這時(shí)候避免喝茶、蘇打水、咖啡等含有咖啡因的飲料。在咖啡因的作用下，身體只會吸收一半的水分。

養(yǎng)生：清晨醒來做10件事 永葆妖嬈身材

編輯： 許銀娟 標(biāo)簽： 醒來 蜂蜜 妖嬈 粗面粉面包 身材