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全球頂尖醫(yī)生的24大健康建議

2013-01-24 16:50:18 來源:發(fā)展論壇
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全球頂尖醫(yī)生的24大健康建議

  3、睡眠充足  每晚七小時的睡眠不僅有助于長壽,還可以緩解壓力,增強記憶力,降低食欲。給自己設(shè)定就寢時間,并嚴(yán)格執(zhí)行。

編輯: 許銀娟 標(biāo)簽: 醫(yī)生 鍛煉 心臟病 降低血壓 SEX