午夜小片|一级电影中文字幕|国产三级一区|精品久久久久久久国产性色av,国产一级黄色网,久久久久久久久久福利,久草超碰

中國日報(bào)網(wǎng)
用戶名 密碼 注冊
中國日報(bào) 觀天下 知中國

養(yǎng)生須知：睡覺謹(jǐn)記5個(gè)戒律 想變老都難

2012-06-27 14:27:58 來源：中國網(wǎng)
打印文章   發(fā)送給我好友

　　第三條：午時(shí)宜小睡或靜坐養(yǎng)神

養(yǎng)生須知：睡覺謹(jǐn)記5個(gè)戒律 想變老都難

　　午時(shí)(相當(dāng)于上午11點(diǎn)至中午1點(diǎn))，此時(shí)，如條件有限，不能睡覺，可靜坐一刻鐘，閉目養(yǎng)神。在禪堂打坐修行的禪師都習(xí)慣于在午時(shí)打個(gè)盹兒。其實(shí)，正午只要閉眼真正睡著3分鐘，等于睡兩個(gè)鐘頭，不過要對好正午的時(shí)間。夜晚則要在正子時(shí)睡著，5分鐘等于六個(gè)鐘頭。

編輯： 許銀娟 標(biāo)簽： 睡覺 養(yǎng)生 變老 腎陽不足 戒律

精彩熱圖

揭秘美絕密軍事基地51區(qū)！

揭秘林青霞的蛻變